Urheiluhieronta

Urheiluhieronnan perustana ovat klassisen hieronnan menetelmät, joita sovelletaan urheilijan harjoittelua ja kilpailemista tukevalla tavalla.

Urheiluhieronnassa käytetään myös omia erikoistekniikoita ja voimakkuus on tehokkaampaa.

Urheilijan harjoitusohjelma ja kilpailuun valmistautuminen huomioidaan hieronnan tehokkuudessa. Hieronnalla nopeutetaan harjoittelusta palautumista.

Kilpailuja edeltävä hieronta aktivoi lihaksiston aineenvaihduntaa, rentouttaa sekä edistää kilpailusuoritusta.

Urheiluhieronta sopii loistavasti myös kuntourheilijoille.